Médias sociaux, notifications, e-mails… Dans un monde de sursollicitations numériques, difficile de débrancher complètement. Quel est le secret d’un rapport équilibré avec la technologie ? Celle-ci n’est intrinsèquement ni bonne ni mauvaise : l’essentiel est de l’utiliser pour soutenir vos objectifs plutôt que de la laisser vous manipuler !

S’appuyant sur des exemples de réussite, Cal Newport identifie la philosophie et les pratiques des minimalistes digitaux et vous révèle ses stratégies pour rejoindre la Résistance de l’attention, à commencer par un désencombrement numérique de 30 jours.

Grâce à cet ouvrage, reprenez le contrôle de votre vie digitale et recentrez-vous sur l’essentiel !

« VOUS N’ÊTES PAS L’UTILISATEUR, VOUS ÊTES LE PRODUIT. RACCROCHEZ, DÉCONNECTEZ ET DÉCOUVREZ UNE NOUVELLE FAÇON DE VIVRE VOTRE VIE. »

Seth Godin, auteur du best-seller international C’est ça, le marketing

« UN LIVRE FORMIDABLE. »

Sébastien Night, fondateur du Mouvement des Entrepreneurs Libres et auteur de Profession : Entrepreneur Libre